頭のニオイを防ぐ方法 頭皮ケア・頭髪ケア

頭の臭いが気になるときは、どうしたらいいでしょう？
次のことに注意すると、頭皮の臭いが軽減されます。

◆フケの原因を避ける
ストレス、睡眠不足、刺激臭や甘いものの食べ過ぎはフケの原因になるといわれています。
これらを減らすように努力しましょう。

◆髪の洗い過ぎを避ける
頭の臭いが気になるから、一日に２、３度シャンプーをするという方もすくなくありませんが、却って頭皮の臭いを強くしてしまいます。
キューティクルが傷むと、ニオイを吸着しやすくなるだけでなく、皮脂の分泌が盛んになります。
そうなると、臭いが気になるので洗髪をしますが、頭皮の洗いすぎは、頭皮に存在する表皮ブドウ球菌を根こそぎ洗い落とします。
表皮ブドウ球菌がなくなると、強い雑菌を繁殖させることとなり、ニオイのもとになります。
髪を洗う回数としては、洗髪は2～3日に1回がいいとされています。
そのうち2回に1回は温水のみでも十分に清潔は保てるため、洗い過ぎないようにしましょう。

◆ドライヤーの使い過ぎは避ける
髪の毛を傷めると、頭髪臭の原因になるため注意しましょう。

◆朝シャンプーをして半乾きのまま出かけない
朝シャンが定番になっている方も多いと思います。
朝に髪を洗うと、たばこの煙や排気ガスなどの周囲のニオイを吸収しやすくなるので、できるだけ夜に洗う方がいいでしょう。

プロ直伝の髪の乾かし方 ヘアドライ時短テク

ＮＨＫあさイチ（2011年7月29日）で美容師の両角学さんが教えてくださった情報です。

＜プロ直伝！ヘアドライ時短テク「髪の乾かし方」＞
１、タオルで地肌の水分までしっかり拭き取る。毛先までたたいて拭き取るのがポイント。
２、ドライヤーは髪に当てず、えりあしから地肌を狙って当てる。
これだけで髪を乾かす時間が半分に短縮されます（１０分から５分に短縮）

ドライヤーを長時間掛けると、髪が傷みます。
また、ドライヤーはワット数が高く電気を使うので、節電や節約のことを考えるとできるだけ短い使用時間に抑えたいものです。
濡れた髪を乾かすのには、時間がかかりますが、あらかじめ水分をしっかり拭き取っておくことで、ドライヤーを使用する時間が大幅に減ります。

紫外線から髪を守る方法

髪が傷む原因として、紫外線もその一つに挙げられます。
最近ではUV対策として肌の日焼け止めはたくさん売られていますが、髪に関してのUV対策はまだまだです。
髪は紫外線程度では傷まないのでは？と思っているのは大間違いです。
紫外線に長時間当たると、頭皮も肌と同じように日焼けを起こします。
頭皮が日焼けすると、毛包がダメージを受けるので、メラニン色素を壊します。

また、紫外線によって髪の内部が乾燥するので、キューティクルが開きます。
キューティクルが開くと、髪内部のタンパク質（ケラチン）を留めて力が弱まます。
その結果、髪内部のタンパク質が破壊されてしまい、キューティクルが剥がれやすくなります。

キューティクルがはがれている髪は、ツヤがなく手触りがぱさついた髪になります。
枝毛や切れ毛の原因にもなります。
そして色あせの原因にもなります。
カラーリングとは違った茶色っぽい髪になります。

そうならないためにも大切なことは、紫外線から頭皮と髪をしっかり保護することです。
帽子をかぶったり、日焼け止め効果があるヘアクリームなどを髪全体になじませることで、髪を守ることになります。

日本人男性はなぜ薄毛を気にしすぎるのか？

2010年12月10日放送のたけしのニッポンのミカタ「もう老化なんて怖くない！？」でニッポン人の男性はなぜ薄毛を気にしすぎる？という質問を解決していました。
太一リサーチ！日本人はなぜ○○なのか！？～あなたはどこまで日本人？～
日本人にとっては薄毛は嫌だというのは心理的に納得できるが海外の方には理解が難しいそうです。
「なぜ日本人は薄毛を隠そうとするのか？」という質問に20代から40代の男性1000人に薄毛が気になるかどうかのアンケートを実施した。
その結果７０％に近い人が薄毛は「気になる」「少し気になる」と答えた。
なぜ日本人は薄毛が気になるのかということに答えてくれたのは、ヘアラルト阪神理容美容専門学校理事長の半田まゆみ氏。
半田氏は「日本では古くから髪の毛は自分の身体の一部、“命の化身”などと大切してきた歴史がある」と説明。そのため日本人には髪の毛を豊かにしておきたい一面があるという。
日本人には髪の毛を大切にする文化がある。
日本人で初の理髪師を奉納する神社がある。

乳児の毛髪は一生に一度しか取れない。
毛先が裁断されていないため筆に適しているので筆を作る習慣がある。

日本人にとって髪の毛は命の化身・自分の分身という意味がある。
歴史上でも出家というものがあり、髪の毛をそることで今までの権力を無くすといういう表現方法がある。
お坊さんが丸坊主にしているのは俗世の権力を手放したという証拠。

答え：髪の毛を命の化身と考え命を絶やしたくないという考えから日本人は髪の毛を大切にしている。